人生を謳歌する為の第一歩！

リンパマッサージってなんだか高そうなイメージがあるのは僕だけでしょうか？
なんちゃらマッサージとなっているものは、すべて高そうなイメージあります；；

効果がある物にはそれなりに代価が必要と考えている僕にとっては自然と頭の中で高いと考えているんでしょうね笑"

でも、実際の所、どこにリンパ管があるか、どこの部位のリン管刺激してやればいいのか分かっていれば、自分でも出来るようです。

もちろん、プロの方にやってもらうのが一番ですが＾＾

何故リンパなのか？リンパ管とはなにやら体の中で流れている血液の中にある老廃物が溜まっていくところがリンパ管らしいです。

そのリンパ管に老廃物が溜まっていくそりゃややこしいでしょうねぇ～。運動不足なんかからも溜まりやすくなっちゃうらしいです。

また、食事のバランスの関係や、ストレスの関係からも溜まってしまい、リンパ管の中が一杯になってしまうと・・・
体に悪そうですよね；；

それを防ぐためにも、刺激を入れてやるのがリンパマッサージということです＾＾

しかし、こんなよく考えられたリンパマッサージ方法がいつから、大衆に知られるようになったのやら・・・
美容に関するマッサージが増えてきたのってごく最近だと思うんですよ＾＾どうでしょうかね？？

知り合いに低カロリーな献立を教えてもらった。これから毎日続けてみようかなあ。

こんにゃくを使ったり寒天を料理の中に入れたりなんだけど。
こんなんでお腹一杯にはならんわな。
でも簡単 ダイエットだ！

主婦だから自分で作らないと駄目だし旦那や子供の分も作らないとだめ。
こんにゃくとか寒天とか知らぬ間に入れちゃえ入れちゃえって感じやな。
お米炊くときとかにもこんにゃくを入れたらいいみたい。
まだ食べたことはないけど。

こんにゃくが入っていてもそんな気にするほどではないやろうな。
炊き込みご飯にだってこんにゃく入れたりするし。
これぞ簡単ダイエットだ！

炭水化物を少し減らすだけでも全然違うしな。
もっと知り合いにレシピを教えてもらわないと。
油も使わない料理とか。
あとは低カロリーなお菓子。これも手作りよ！

自分で作ると砂糖とかの量も加減できるのがいいみたい。う～ん。早く作ってみたい。食べて痩せるなんて最高やんね。これが一番キレイな痩せ方ができるかもしれんな。

続いて続いて対人恐怖症の症状についてですが、今回は『人前に出ると息苦しくなる』『吐き気をもよおす』『うまく自分を出せない』
まず、『人前に出ると息苦しくなる』ですが、緊張しすぎて息苦しくなるだと、分かるのですが・・・また経験済みかよ？って思った方鋭いツッコミです笑"

僕の場合は大勢の場合ですよ。数人相手には息苦しくはなりません；；
僕が経験した中で言うと、息苦しいというか、息が詰まって喋りにくいというか・・・あっどっちも一緒か笑"んとですね、これも見られてるという感じからきて、んで極度の緊張に変わり息がしにくくなるといった感じでしょうか？多分・・・。

『吐き気をもよおす』ですが、流石の僕もここまではいってません。だから本当の推測になっちゃいますが、緊張するをレベル１とすると息苦しくなるがレベル２んで、吐き気をもよおすがレベル３と僕は考えました。もちろん症状の悪さのレベルですよ；；

つまり緊張するという過程が合っての吐き気をもよおすと・・・ん～ここまでいったら辛いだろうなぁ～と思う；；

『上手く自分を出せない』ですが、症状例の中にこの例を見つけて、これもまた、酷な症状だと思った一つだ。自分を出せない＝自分で自分を隠すことですから；；これじゃストレス溜まるだろうなぁと。だって隠しちゃったら、自分の長所や短所を知ってもらう機会を削ってしまう訳ですから、なかなか他人との付き合いが難しくなるだろうなぁ。だって本当の自分知ってもらはないと、不便なことばかりでしょう？友達と付き合うとわ。

と症状例を勝手な解釈していったわけだけど、自分も少し対人恐怖症の節があるので、見つめ直す良いきっかけとなったかなぁと考えている＾＾
対人恐怖症 克服

中高年転職で無事転職出来た人。
人間関係、成功してますか？

例えば、前の会社でやり手で
しかも部下をバリバリ使いこなしてた人。

こういう人って大体偉そうですが、
転職先では自分は下っぱな訳です。
自分より年下の、若手社員が上司となる現実を
受け入れられてますか？

会社が変われば人材も仕事の内容も当然変わるわけで

年下の上司の素直に仕事を教えてもらわなくては
生きていけないでしょう。

それが出来ない人は
何で“中高年転職”なんかしたんでしょう。

こういうのって、転職しなくても
気付くでしょう。

逆に、転職してきた中高年に対して
偉そうな態度をとる若手。
何考えてるんでしょうね。

もし自分が中高年転職して
そんな状況になったら
私って自分の性格を抑えられるんだろうか・・・。

守るべきものがあるのなら
顔がひきつりながらも我慢するでしょうけど、
それがなければ
確実にキレる気がします。

そんな事じゃ駄目なんですが、
普通に偉そうな年下が許せない私は
この時点で負け組決定。

やはりあるんだよねぇ・・・健康に関することの原因には食事バランスってのが・・・；；

そう！！若ハゲやハゲ対策などにも食事バランスが原因というのもあるそうです；；やっぱしやっぱし予想あたたぁ～って感じです笑"

予想していたことが、本当にあっていたとなると・・・ちょいまてよ・・・？

僕の食事バランスは本当に大丈夫か！？本当に・・・
朝抜いたり・・・家にいる時の昼食はラーメンが常・・・まぁ晩飯はまとも・・・だと思う。。。確実ではない；；

これ、書いた通り食事バランスは良いとは絶対に言えないのである；；
おおぃ～！やばいんじゃね！？僕の頭ハゲる・・・この歳じゃまだハゲたくないよぉ～笑"

単にハゲると、若ハゲじゃまた別の意味になってくるからなぁ；；
若ハゲは本気辛いと思う。なったこと無いけど・・・。
だってねぇ。

若ハゲで、単純に周りと違うって事になって・・・あとはご想像にお任せします笑；；
といった感じで若ハゲは自分にとってﾏｲﾅｽ要因にしかならないのです！！
だから、気をつけないと食事バランス。

もうストレスがたまりにたまって限界になっております。もう胃にはくるしさ。もうすぐ円形脱毛症になってしまうのではないかって心配になってくるねん。だって円形脱毛症ってストレスためるとなったりするんでしょ？だからさ～。もしかしたら髪の毛がバッと抜けて円形脱毛症になっているかもしれない。

それくらいストレスがたまってるねん。何にってのは詳しくは言えないけど。毎日嫌な人と顔を会わさないと駄目ってことにあるかもしれん。どんな人かって？傲慢？自己中？上から目線？付き合わなければいいやんって思われそうやけど。でも大人になったらそういう訳にはいかんのよね。これが子供とかやったらいいやって感じに出来るねんけど。はぁ～。もうため息ばっかりでるわ。ため息ってよくないやんな。

幸せがどっか飛んでいくっていんちゃうん？もうかなりの数の幸せが飛んでいってるわ。きっと。円形脱毛症になるのではないかってくらいに悩んでストレスがたまってるうちにだーれも気づいてないってのもまた悲しい話よね。