知り合いに低カロリーな献立を教えてもらった。これから毎日続けてみようかなあ。
こんにゃくを使ったり寒天を料理の中に入れたりなんだけど。
こんなんでお腹一杯にはならんわな。
でも簡単 ダイエットだ！
主婦だから自分で作らないと駄目だし旦那や子供の分も作らないとだめ。
こんにゃくとか寒天とか知らぬ間に入れちゃえ入れちゃえって感じやな。
お米炊くときとかにもこんにゃくを入れたらいいみたい。
まだ食べたことはないけど。
こんにゃくが入っていてもそんな気にするほどではないやろうな。
炊き込みご飯にだってこんにゃく入れたりするし。
これぞ簡単ダイエットだ！
炭水化物を少し減らすだけでも全然違うしな。
もっと知り合いにレシピを教えてもらわないと。
油も使わない料理とか。
あとは低カロリーなお菓子。これも手作りよ！
自分で作ると砂糖とかの量も加減できるのがいいみたい。う～ん。早く作ってみたい。食べて痩せるなんて最高やんね。これが一番キレイな痩せ方ができるかもしれんな。